Święte krowy, ile to dzieci spędza czas przed ekranem, podczas gdy za oknem czeka na nie bogactwo możliwości dobrej zabawy na świeżym powietrzu! To naturalne, że w erze technologii dzieci wolą spędzać czas wirtualnie, ale to nie oznacza, że nie da się ich przekonać do wspólnych wypadów na dwór. Warto pokazać dzieciom, jak wiele radości i korzyści mogą czerpać z zabawy na powietrzu. Zobacz, jakie propozycje na aktywność na dworze mają do zaoferowania dla dzieci dorośli.
- Rekreacyjne spacery
Spacer to najlepszy sposób na rozgrzanie mięśni, dotlenienie organizmu i wypoczęcie przed kolejnymi godzinami nauki. Mało tego, to idealna okazja, by z dzieckiem porozmawiać i zacieśnić rodzinne więzi. Na spacery można wybierać różne trasy – w zależności od wieku dziecka i kondycji fizycznej. Jeśli chcesz zachęcić dziecko do regularnej aktywności na świeżym powietrzu, zaplanuj wycieczki w ciekawe miejsca – np. parki krajobrazowe, lasy lub nad jezioro.
- Jazda na rowerze
Jazda na rowerze to jedna z najbardziej popularnych form aktywności na powietrzu. Dzieci uwielbiają wsiadać na rower i odkrywać świat na dwóch kółkach. Warto jednak podkreślić, że jazda na rowerze to nie tylko świetna zabawa, ale także doskonała forma ćwiczeń. W czasie jazdy dziecko wzmacnia mięśnie nóg, poprawiając kondycję i wytrzymałość. Warto zainwestować w dobry rower dostosowany do wieku i wzrostu dziecka.
- Głodne hipotetyczne zwierzęta
Gry na świeżym powietrzu to doskonały sposób na rozwijanie kreatywności i wyobraźni dzieci. Jedną z najbardziej popularnych gier dla najmłodszych jest “Głodne hipotetyczne zwierzęta”. Polega ona na wyznaczeniu przez jedno dziecko roli zwierzaka, który jest bardzo głodny i potrzebuje jedzenia. Pozostałe dzieci muszą natomiast jak najszybciej znaleźć przedmioty, które służą jako “jedzenie” i dostarczyć je do zwierzaka.
- Gra w chowanego
Gra w chowanego to jedna z najstarszych i najprostszych form zabawy na powietrzu. Polega na tym, że jedno dziecko liczy do dziesięciu, a pozostałe ukrywa się w określonym terenie. Celem zabawy jest znalezienie ukrytych dzieci i dotknięcie ich. Gra w chowanego rozwija nie tylko refleks i zręczność, ale także uczy dzieci strategii i logicznego myślenia.
- Podchody
Podchody to jedna z bardziej rozwiniętych wersji gry w chowanego. Polega na tym, że grupa dzieci dzieli się na drużyny, a każda drużyna ma swojego lidera. Liderzy otrzymują listę jakichś przedmiotów, które należy znaleźć, a dzieci są podzielone na grupy, które mają znaleźć odpowiednie przedmioty. Drużyna, która jako pierwsza zbierze wszystkie przedmioty lub ma ich najwięcej wygrywa grę.
- Zbiórka gałęzi
Wyrzucanie do pojemników osłonowych zostawionych przez maszyny czy wycinanie gałęzi z drzew osłabia naturę. Wraz z dziećmi można układać wieże z gałęzi, budować domki z kawałków drewna, sprzątać miejsca i zbierać niepotrzebne gałęzie. To świetna zabawa i jednocześnie niezwykle pomocna dla przyrody.
- Bieg z przeszkodami
Bieg z przeszkodami to idealna forma aktywności dla dzieci, które kochają wyzwania. Zadanie jest proste – na wyznaczonym przez dorosłych trasie należy pokonać różnego rodzaju przeszkody i dotrzeć na metę. Przeszkody mogą być zwykłymi cegłami, skrzyniami bądź stworzone za pomocą zestawów zawierających kolejki linowe, drabinki i tunele.
Podsumowanie
Zabawy na świeżym powietrzu to nie tylko forma dobrej zabawy, ale także doskonały sposób na rozwijanie kondycji fizycznej i zdrowia dzieci. Spacer, jazda na rowerze, gra w chowanego czy bieg z przeszkodami – to tylko niektóre propozycje, jakie mają do zaoferowania dorośli. Warto pamiętać, że dziecko uczy się przez zabawę, dlatego warto zachęcać je do aktywności na powietrzu, by zwiększało swoje umiejętności oraz rozwijało wzmacniając przy tym więzi rodzinne.