Strona główna » Domowy syrop na zdrowie!

Domowy syrop na zdrowie!

Wspieranie odporności

Odporność na najwyższym poziomie to kwestia, o którą powinniśmy dbać regularnie. Szczególnie ważne jest to w okresie jesienno-zimowym, który potrafi zaskakiwać każdego dnia. Aby organizm był silny trzeba zadbać o odpowiednią dietę, regularną porcję aktywności fizycznej i unikanie używek. Odporność można również wspomóc suplementami diety, czy też syropami, które dzięki swojemu składowi skutecznie wspomagają organizm. Nie musisz wydawać pieniędzy w aptece i dokonywać wyboru spośród wielu różnych syropów na odporność. Taki syrop możesz przygotować w domu.

Idealny domowy syrop na zdrowie

Do przygotowania domowego syropu, dzięki któremu będziesz cieszyć się zdrowiem potrzebujesz:

  • Miodu – takiego, który jest prawdziwy. Warto zakupić go od zaufanego pszczelarza, dzięki czemu zyskasz pewność, że miód jest zdrowy i dobrej jakości.
  • Imbiru – zawiera wiele cennych witamin, niacynę, kwas foliowy i ważne minerały. Działa podobnie jak aspiryna, wspomaga nawet odchudzanie i oczyszczanie.
  • Czosnku – który nie pozwala na rozwój bakterii groźnych dla organizmu. Czosnek jest naturalnym antybiotykiem.
  • Cytryny – to bogactwo witaminy C i flawonoidów, które są idealne do walki z infekcjami i przeziębieniem.

Przygotowanie domowego syropu na zdrowie zacznij od umycia czterech cytryn i wyciśnięcia z nich soku. Następnie pokrój jeden imbir i dodaj 4 wyciśnięte przez praskę ząbki czosnku. Teraz wszystko wrzuć do słoika i dodaj siedem łyżek miodu. Z tych proporcji powinno wyjść około 15 łyżeczek syropu. Pamiętaj, że tak przygotowany domowy syrop należy przechowywać w lodówce i spożyć do trzech tygodni po sporządzeniu.

Osoby dorosłe mogą spożywać dwie duże łyżki syropu dziennie. Dzieci jedną małą łyżeczkę na dobę. W przypadku infekcji należy zwiększyć dawkę. Jeśli ty albo ktoś z twojej rodziny jest uczulony na jakikolwiek składnik podany w przepisie, możesz a nawet musisz go pominąć.
Syrop można stosować, bez obaw, na co dzień. Warto o tym pamiętać szczególnie w okresie jesienno-zimowym i w przypadku pojawienia się infekcji. Pamiętaj jednak, że o dobry poziom odporności warto dbać przez cały rok, z tym syropem będzie to możliwe.

Pamiętaj, że imbir i czosnek muszą być obrane, a cytryny umyte i sparzone. Do przechowywania syropu najlepiej zastosować szklany słoiczek. Jeśli czujesz, że pojawiają się pierwsze oznaki przeziębienia, zwiększ dawkę syropu.

Oto powody, dla których warto przygotować domowy syrop samodzielnie i zrezygnować z zakupu tego typu leków w aptece:

  1. Oszczędność – przygotowanie domowego syropu jest bardzo tanie i na pewno dasz radę go wykorzystać przed upływem przydatności do spożycia. Kupując syropy z apteki, często musimy zdecydować się na wyrzucenie opakowania, które nie jest jeszcze puste ze względu na datę ważności produktu.
  2. Łatwe przygotowanie – zakup syropu w aptece wymaga nie tylko dotarcia na miejsce, ale również wybór odpowiedniego lekarstwa. Przepis na domowy syrop to tylko kilka prostych składników i kilka nieskomplikowanych kroków, dzięki czemu syrop na odporność otrzymujesz w ciągu kilku minut.
  3. Pewność, że składniki są zdrowe i naturalne – składniki, które są potrzebne do zrobienia domowego syropu na odporność są w pełni zdrowe, smaczne i naturalne. Nie musisz więc zastanawiać się, czy wszystkie składniki są dla ciebie bezpieczne.

Podsumowanie

Odporność to ważna sprawa, warto o nią zadbać. Poza odpowiednią dietą, regularną aktywnością fizyczną ważne jest także wspieranie organizmu syropami na odporność. Warto zdecydować się na te, które możesz wykonać samodzielnie w domu. Nie wymagają dużej ilości składników, są zdrowe i naturalne, a także doskonale wspierają odporność i walczą z przeziębieniem, infekcjami.